Causas
Los esguinces se producen a menudo en las siguientes circunstancias: Tobillo: caminar o hacer ejercicio en una superficie desnivelada, y caer torpemente de un salto.
Tratamiento
En el caso de los esguinces, no deben demorarse los tratamientos de Fisioterapia y Rehabilitación, ya que no requieren inmovilización completa y es muy beneficioso la movilización y apoyo temprano en los esguinces, siempre con precaución y siguiendo las pautas de un Fisioterapeuta.
- Primera inmovilización parcial (con vendajes funcionales que permitan el movimiento) durante los primeros días.
- Si es necesario un vendaje compresivo para aliviar el edema.
- Kinesiotapping (técnica del pulpo para drenaje o técnica de estabilización).
- Electroterapia para aliviar el dolor e inflamación.
- Movilizaciones articulares.
- Terapia manual.
- Crioterapia (hielo).
- Reposo activo (andar progresivamente).
- Trabajo de propiocepción.
- Fortalecimiento y acondicionamiento muscular.
- Trabajo funcional.
¿Qué son?
Un esguince se produce cuando se extiende demasiado o se desgarra un ligamento mientras se tensa intensamente una articulación.
La rotura fibrilar es una lesión frecuente en la práctica deportiva pero también tras un esfuerzo brusco cuando la persona lleva una vida sedentaria. También se la denomina desgarro muscular, ya que consiste en la rotura de más o menos fibras de las que configuran el músculo. Su gravedad dependerá del músculo y el número de fibras que se han roto –leve, moderado o grave–, lo que determinará también el tiempo necesario para la recuperación – 8-10 días, 2-3 semanas o más de tres semanas, respectivamente
Síntomas Esguince
Hay varios síntomas que se deben tener en cuenta, entre los que destacamos:
- Dolor muscular
- Dolor o rigidez articular
- Hinchazón
- Cambios en el color de la piel, como la aparición de hematomas
Síntomas Rotura Fibrilar
Hay varios síntomas que se deben tener en cuenta, entre los que destacamos:
- Dolor repentino e intenso.
- Hematoma causado por la rotura de vasos sanguíneos adyacentes.
- En los casos más graves puede producirse un bloqueo del movimiento a causa de la contracción de los músculos adyacentes.
- Mareo.
- Sudor frío.
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